no ale

No ale to taki zdrowy poziom, wiadomo, że nie wiadomo jakiej kraty na brzuchu nie ma ale jest estetycznie.

No ale to moje początki, dawno na wioślarzu nie pracowałem, a myślę czy nie robić na tym jakiegoś interwału na koniec treningu żeby się wprowadzić w dług tlenowy;-)) Ale mam concept2 PM3 to chodzi marzenie po prostu kiedyś trenowałem na innym sprzęcie to ten jest super.

No ale wiesz cały czas ta sama góra to mogłoby się znudzić. 32km od klatki schodowej ale chyba nie biegasz od niej co?

No ale wiesz cały czas ta sama góra to mogłoby się znudzić. 32km od klatki schodowej ale chyba nie biegasz od niej co? Tras na niej wiele, człowiek się nie znudzi. Raz do roku jadę rowerem, wbiegam, zbiegam i wracam rowerem :)

ale jest dużo prostszym i mniej męczącym stylem. No ale niestety więcej trzeba się namachać żeby przepłynąć takie same odległości bo jest wolniejszym stylem ... osobiście ja to raczej rekreacyjne pływanie i najchętniej na plecach bo już w ogóle nie wymaga niczego ;)

Pary widać że Ci nie brakuje, ale chyba bałbym się tak z odbicia robić te ciągi :-) No ale ja stary jestem i bardziej kruchy %-)

Ja tam staram się stronić od tematów politycznych, ale dla mnie zamykanie siłowni to największy gniot.. Nie żebym był stronniczy, bo sam mogę sobie w domu potrenować, siłownia to nie mój sport docelowy, no ale dowalili się do tych klubów fitness i teraz w to uparcie brną..

Ripley - ja w takim samym bloku się wychylała i malowałam kolorowymi kredkami na ścianie zewnętrznej budynku pod parapetem i ten malunek szedł pionowo w dół…ale opierdziel dostałam! I na 2 piętro weszłam kiedyś po rusztowaniu zima…. zapukałam do drzwi balkonowych zamiast wejściowych. No ale to już w 4 klasie byłam:) Widziałam w necie wielka [...]

[...] stąd lekki poślizg tak, wiec, uzupelniam: sroda: DNT, rolki troszke mi sie nie chciało, al coś tam pojeździlam. byłam też u fizjo, troszkę mnie pomasowała i otejpowała, ale zdjęłam tasmy, bo jednak moja skóra ich nie polubiła i zaczęły mnie swędzieć. no ale, trzeba będzie popracować dużo nad czwórkami, napinaczem powięzi szerokiem i [...]

Witam ponownie. Chwilę mnie nie było, ale już wracam. Chciała bym z dniem dzisiejszym rozpocząć oficjalnie dziennik. Od dzisiaj codziennie wrzucam wypiski z diety i treningu. W tym tygodniu będę dzwonić pytać o wyniki ze szpitala. A tymczasem krótka relacja z ostatniego okresu :) : Po wyjściu ze szpitala czytałam trochę o PCOS i próbowałam [...]

Jasna sprawa. Znam te zasady, podobnie jak koncepcję nastawiania budzika na środek nocy, żeby przekąsić batona proteinowego. Wszystko zależy od tego jak wygląda stan obecny, jakie mamy cele i na jakie kompromisy nas stać. Skrajny ektomorfik oraz kulturysta o wymiarach dobrze wyrośniętego mamuta muszą unikać katabolizmu za wszelką cenę, podczas [...]

Niedzielny wyścig nie do końca po mojej myśli... strasznie spuchłem i nie udało mi się poprawić czasu {{:-( No ale zabawa była jak zawsze wyśmienita :-D Pogoda bardzo fajna, wiatr miejscami utrudniał ale tragedii nie było. Bardzo mocno odczuwam brak mocnego crossfitowego przygotowania treningowego... Praktycznie od początku roku bujam się z ta [...]

[...] Asfalt był dość szorstki i trochę to odczułem... Prognozy pogodowe zapowiadały armageddon - burza z gradem... na szczęście burza przeszła bokiem i tragedii nie było. No ale na jednej długości mocny wiatr w gębę akurat w części podgórkowej @-|8-O{:-( Od początku bardzo mocne tempo ale później kolana zdechły (tym razem właśnie one, bo plecy [...]

[...] Hmmm... moze zle wywazone? :-p Jutro wskakuje na wage,zobaczymy jak to wyglada. Wiecie,zastanawiam sie nad zmiana treningu. Chcialabym poczytać o tym,ktory rossi wychwala,ale nie wiem ,czy będzie on dobry dla dziewczyny. Ten rodzaj ,ktorym teraz cwicze nie do konca mnie zadowala, chyba,ze kazdej kobiecie z takim trudem przychodzi zdobywanie [...]

[...] punkt @@-) Ale jakbym moje oklapnięte, pomarszczone, tłuste 4 litery wystawiła to faktycznie zaiwaniałabym za czterech ze wstydu. 8-) Marta, Lejjla, ciężko stwierdzić, ale faktem jest, że po treningu mnie zawsze mocno pompuje. A już w 3 dniu łydki to mają ochotę eksplodować. Nie wiem czy ta fotka cokolwiek oddaje, ale ja to [...]

[...] powiesił obrazek z podobizną Papieża to nie przeżywa tego również i w sobie, można również bez żadnych zewnętrznych oznak przeżywać to bardzo głęboko jak również i odwrotnie ale często trudno to dostrzec a jeszcze trudniej ocenić, ale chyba nie byłoby lepiej gdyby nie było takiego poruszenia i należy mieć tylko nadzieję, że serc poruszonych [...]

ale sie zaj.ebsicie czuje, mimo ze gardło nadal mnie boli - ale jakos mi to juz zwisa wieczorem trening...tym razem plywania no ale trzeba sie pomeczyc ,zeby na AWF jakos zdac ten smieszny sport póki co uderzam w dobrą srednią, więc $$$ za naukę się szykują jak utrzymam to 2 semestr

[...] zł, nie wiedziałam, że róże w cenie:) hehe. DT - KATASTROFA !! Totalny brak mocy, tak beznadziejnie to jeszcze nie było, padalce jak stąd na ural. Ja nie wiem co się stało, ale naprawdę był dramat. Do tego same komplikacje, a zaczęło się niewinnie.. nienawidzę jak ktoś mnie pogania. Mój mnie pogonił i: 1. Zapomniałam zabrać butów, więc ćwiczyłam [...]

[...] mieć@-| NO to jak już tak se płaczę, to jeszcze pojątrzę:-> liczba nowych postów na forum mnie przeraża,a co gorsze w każdym to samo - jak to ogarnąć? no kurfa, jak jak? ale ruszyć parszywe dupsko i pozapyerdalać to nie ma komu}:-((( I do tego, wow - cudownego środka na gładkie i szczupłe ciało ni ma, no ale jak?? przecież jak to?? I sama [...]

No ale o co Ci chodzi? Temat sprzed dwoch lat wogole,duzo wiecej trenu we krwi i sporo doswiadczen wiecej Bij i pochwal sie ze jest super lub c***nia,chwala Ci za to ale to nic nie zmieni tren to juz nie temat tabu jak pare lat temu gdy na samo haslo parabolan ludzie dostawali ataku agresji